Info 8/5

Dagens PRO-tips #34 Skaffa Facebook och Messenger

Dagens PRO-tips #34 Skaffa Facebook och MessengerDagens PRO-tips #34 Skaffa Facebook och Messenger

I dagens PRO-tips påminner vi om de möjligheter som internet, datorer och smartphones ger oss att hålla kontakt med varandra.

2020-05-08 I dessa Corona-tider startar allt fler PRO-föreningar Facebook-grupper för att hålla kontakten med medlemmar och för att informera om att man finns. Det är självklart inte bara digitala kontakter som gäller i PRO, men som en möjlighet för medlemmar som är uppkopplade är Facebook i många fall ett viktigt forum. Här följer en kort sammanfattning av hur man ordnar ett Facebook-konto. Instruktionen är gjord av PRO-distriktet i Östergötland. Det är dock viktigt att komma ihåg att sociala medier inte kan ersätta den viktiga telefonkontakten med medlemmar som är ensamma och har telefonen som kontaktverktyg. 

Facebook

På smartphone: För att hitta rätt ikoner att ladda ner gäller App Store för iPhone och Google play för Android. När du är där – sök efter Facebook och ladda ner ikonen Facebook som ser ut så här: 

Om du ska lägga in Facebook på din dator, gå till www.facebook.com. Fyll i din e-postadress i rutan längst upp på sidan. Fyll i ett lösenord i den andra

rutan. Båda dessa uppgifter kommer du att använda när du loggar in på Facebook så det är viktigt att du kommer ihåg dem!

Fyll i rutorna med dina uppgifter, ange födelsedag genom att använda de små svarta

trekanterna bredvid siffrorna, ange kön och klicka på gröna fältet med texten ”Gå med”. KLART!

Nu är du med på Facebook. Ha de så kul!


Messenger:

Facebook och Messenger hör ihop på så sätt att Messenger är Facebooks meddelande-funktion. När du är inloggad på Facebook finns en blå knapp som det står ”meddelande” på. Om du använder den så skickas ett Messenger-meddelande till den person du valt.

För att installera på en smartphone: För iPhone gäller App Store och för Android gäller Google play. Ladda ner ikonen för Messenger som ser ut så här: 

 

Ringa gratis videosamtal på Messenger 

Gå in på telefonens inställningar och leta reda på ikonen för Messenger, öppna den och aktivera kameran. När du ska ringa ett videosamtal är det bara att klicka på kameran uppe i högra hörnet när du ringer den du vill prata med. Observera att den du ringer till också måste ha Messenger på sin smartphone.

 

Print Friendly, PDF & Email

Info 6/5

Dagens PRO-tips #32 Kultur från Dramaten 2012 till teatern Skeppet 1970

Dagens PRO-tips #32 Kultur från Dramaten 2012 till teatern Skeppet 1970Dagens PRO-tips #32 Kultur från Dramaten 2012 till teatern Skeppet 1970

Dagens PRO-tips innehåller både Hasse & Tage och Dramaten med uppsättningen Sufflören.

2020-05-06 Dramaten Play ger Sufflören
Sufflören är en varm och sorglig komedi där vi får möta en sufflör som faktiskt hittat sin perfekta plats i världen. Som trivs med att behövas som mest när han märks som minst. Och som älskar teatern och dess klassiska texter, men trivs sämre i världen utanför. Men tänk om teatern klarar sig utan honom?

Andreas T Olsson står för både skådespeleri och regi med stöd av en ”Vän I Salongen” som i denna föreställning var Gösta Ekman. Se Sufflören här.

88-öresrevyn

AB Svenska Ords revy 88-öresrevyn med Hans Alfredsson, Tage Danielsson och Gunnar Svensson från Skeppet i Stockholm är inspelad i maj 1970. Fortfarande sevärd femtio år senare!
 

Några av de sketcher och sånger som ingår i revyn är Pumpa, pumpa, På personalbyrån och I en klosterträdgård. De och flera andra sketcher går att se på SVT Öppet arkiv.

 

Dagens PRO-tips #31 Snabbt, billigt, nyttigt och gott – recept på jordärtskockssoppa

Dagens PRO-tips #31 Snabbt, billigt, nyttigt och gott – recept på jordärtskockssoppaDagens PRO-tips #31 Snabbt, billigt, nyttigt och gott – recept på jordärtskockssoppa

Lättlagat, snabbt, billigt nyttigt och framförallt – gott!

2020-05-05 Receptet gäller två portioner. 

Ingredienser:

6—7 jordärtskockor

2 schalottenlökar

1 liter vatten

2 grönsaksbuljongtärningar

Vitt vin eller matlagningsvin

Salt

Peppar

(Chiliflakes)

(Lagerblad)


Gör såhär:

Koka upp vattnet och tillsätt buljongen.

Skala jordärtskockorna och lökarna. Dela kockorna i sex delar per kocka. En gång på längden och två på tvären. Skär löken grovt.

Fräs kockorna och löken i olja eller smör, eller både och. Med olja blir soppan helt vegansk. Häll allt i buljongen och låt koka i 15 minuter.

Ta av soppan från spisen och gör soppan slät och len med en stavmixer. Går att hälla i en hushållsmixer också.

Tillsätt en liten nypa chiliflakes, en deciliter vitt vin eller matlagningsvin, lägg i två lagerblad. Sätt kastrullen på spisen och låt sjuda i 5–7 minuter. Klart!


Gott till:

Surdegsbaguette med en vanlig härlig Herrgårdsost eller Grevé.

Vill man lyxa till det kan man servera parmachips till: Lägg de lövtunna parmaskinksskivorna på en plåt med bakplåtspapper. Stoppa in skinkan i ugnen i 175 grader tills parmaskivorna blivit krispiga som chips. Äts för hand till soppan.


Dagens Husmorstips:

Få fönstren rena och vårfina utan fläckar. Supertipset levererat i TV4 Nyhetsmorgon i april 2018.

 

Print Friendly, PDF & Email

Info 4/5

Foto Lars Bendroth

Hej idag har vi lagt in ny information från Svedala Kommun samt dagens tips från PRO.

Ni som laddade ner appen för forskning om Corvid-19 utbredning som vi lade ut i förra veckan. På mindre än en vecka har över 100.000 personer laddat ner den och uppdaterar varje dag hur de mår. Gör det om ni vill hjälpa forskarna i Lund.

Var rädda om er och håll avstånd.

NYA VÄGAR OCH LÖSNINGAR FÖR EVENEMANG OCH AKTIVITETER

Publicerad 2020-05-04 kl 12:30

 

Foto:  Engin Akyurt/Pixabay

I dessa tider försöker vi hitta nya vägar och lösningar för att kunna arrangera aktiviteter utan större publiksamlingar som till exempel digitala sändningar. Vi vill på så sätt sprida lite glädje nu när många evenemang ställer in eller skjuts på framtiden.

Här får du information om våra planer för några av våra återkommande evenemang framöver.

Nationaldagen 6 juni

I år väljer vi att köra ett digitalt nationaldagsfirande. Vi bjuder på musik, tal och pristagare precis som vanligt. Vi återkommer med mer information när det närmar sig.

Friluftsbaden i Bara och Svedala håller öppet

Eftersom Folkhälsomyndigheten rekommenderar fysisk aktivitet utomhus håller vi öppet hos friluftsbaden i Bara och Svedala. Vi genomför även simskola både i Bara och Svedala. Enligt Folkhälsomyndigheten sprider sig inte coronaviruset via bassängvatten eller annat badvatten. Tillsammans hjälps vi åt att följa myndigheternas rekommendationer att hålla avstånd, tvätta händerna noga och stanna hemma om du är det minsta sjuk.

Information om friluftsbaden i Bara och Svedala

Nyinvigning av Bara badsjö

Just nu håller vi på att rusta upp utemiljön på friluftsbadet i Bara. Vi gör om hela entrén så att
den blir mer välkomnande och lättillgänglig för alla. Vi anlägger nya picknickytor och ny lekplats. Stenläggningen kring Bara badsjö ersätter vi med gummibeläggning.

Birgitta Delring, ordförande i kultur- och fritidsnämnden (BP), inviger ”nya” friluftsbadet i Bara den 25 maj. Elever från skolorna i Bara är inbjudna. 

Invigning av konstverket Spiralen

Den 31 maj inviger vi nya konstverket Spiralen som är placerad framför Aggarpsskolan. Elever från Aggarpsskolan är inbjudna.

Tips på kultur i coronatider

Coronakultur – Information om kultur- och fritidsaktiviteter som du kan ta del av hemifrån eller ute i naturen

Läsupplevelse för avhämtning

Är du sugen på att läsa men kan inte besöka biblioteket just nu? Beställ en bokpåse från bibliotekets hämtmeny!

Mer information om läsupplevelse för avhämtning

Digital sagostund

Gå på sagostund på biblioteket – hemifrån! Våra bibliotekarier läser sagor på Facebook.

Facebooksida Biblioteken i Svedala

Sommarscen, Sommarkul och Kulturkalas

Varje sommar under fyra dagar har vi som tradition att bjuda på gratis underhållning i stadsparken. Eftersom det just nu råder förbud mot att samlas fler än 50 personer vid allmänna sammankomster och offentliga tillställningar avvaktar vi och ser hur det ser ut längre fram. Det gäller även Sommarkul i augusti, som är ett veckolångt arrangemang för barn i årskurs 3-6. 

Vi planerar för att eventuellt göra Kulturkalas Svedala till en pop up-aktivitet beroende på hur det ser ut i höst. Kulturkalaset är ett årligt återkommande evenemang i Svedalas kulturkvarter kring biblioteket, kulturhuset Flamman, Svedala Folkets Hus, Galleri KVIS och Gamla brandstationen.

Dagens PRO-tips #30 Föreläsning och sudoku

Dagens PRO-tips #30 Föreläsning och sudokuDagens PRO-tips #30 Föreläsning och sudoku

Föreläsning ”Träna din hjärna” med Jessica K. Ljungberg, professor i teknisk psykologi. Jessica K. Ljungberg är forskaren som brinner för att äldre personer ska få en bättre livssituation. Genom att studera hur vi lever våra liv vill hon ta reda på hur vi på bästa sätt kan träna hjärnan att bevara våra minnen när vi åldras.

2020-05-04 Befolkningen i västvärlden blir friskare och lever längre, men samtidigt upplever allt fler både ensamhet och understimulans efter att de gått i pension. Jessica K. Ljungberg har i sin forskning sett att nyckeln till ett bra åldrande är att träna hjärnan genom kontinuerlig aktivitet och utmaningar. Att vi förstår våra minnen, och kan bevara dem, menar hon är avgörande för att vi inte ska förlora en del av oss själva när vi blir äldre. Föreläsningen hittar du här

Spela sudoku på din dator

Det finns en uppsjö av spel för datorer, telefoner och plattor. Här finner du gratis sudokuspel i nivåerna lätt, mellan eller svårt som funkar på PC-datorer. 

Print Friendly, PDF & Email

Info 1/5

Hej på er. Först en bild av Lars Bendroth. En Salix alba en kylig onsdagskväll 

Idag har vi en hälsning från Christina Tallberg ordförande i PRO

Vi har fått en inbjudan att deltaga i ett forskningsprojekt för Lunds Universitet. Det är en app man ska ladda ner.
Jag laddade ner appen och och skapade konto med Mail och skapa ett lösenord. Sen svarade på frågorna om min hälsa. Inga namn eller adress bara postnummer.
Sen går man in var dag och uppdaterar hur man mår. Om ni är intresserade att hjälpa forskningen kan  ni läsa vidare nedan.// Var rädda om er och håll avstånd. 
Appen COVID Symptom Tracker lanseras i Sverige

En gratisapp som ska hjälpa till att kartlägga smittspridningen i Sverige och öka kunskapen om coronaviruset lanseras av forskare vid Lunds universitet.
– Data från appen kan ge oss en bättre bild av sjukdomsförloppet och varför vissa bara drabbas lindrigt medan andra blir svårt sjuka och dör, säger Paul Franks professor i genetisk epidemiologi. 
Klicka på knappen nedan för att få mer information.

GEMENSKAP & AKTIVITETER

Christinas sjätte brev till medlemmarna

Christina Tallberg, orförande PRO.Christina Tallberg, orförande PRO.

Först och främst vill jag önska er alla allt gott under de kommande helgerna Valborg och Första maj. Min man Börje och jag ska fira genom att titta på TV, lyssna på radio och följa digitala sändningar för att njuta av de välkända vårsångerna.

2020-04-29 I början av maj månad får ni nummer 3 av PROpensionären. Jag hoppas att ni ska få glädje av tidningen och dess innehåll! Som jag skrev i ett tidigare brev till er så är det lång pressläggningstid för tidningen. När jag skrev min krönika till tidningen, hade jag ingen kännedom om att smittan hade spritts till äldreboenden och bland äldre som har hemtjänstinsatser. Därför nämnde jag ingenting om detta i min krönika, men det är en fråga som har upptagit större delen av min vakna tid de senaste veckorna.

Det smärtar mig mycket. Alla vet att covid-19 är farligast för sköra och multisjuka äldre. Ändå har det till stor del saknats skyddsutrustning både inom hemtjänst och på äldreboenden. Under coronakrisen har de strukturella bristerna i äldreomsorgen blottlagts på ett brutalt sätt. Här har kommunerna, som är ytterst ansvariga för äldreomsorgen brustit. Vi måste få ett starkare lagskydd för att motverka neddragningar och besparingar inom äldreomsorgen. Våra politiker måste helt enkelt prioritera att satsa på en äldreomsorg med trygghet och kvalitet. Omsorgen ska utgå ifrån äldres behov och de äldre måste också ha ett inflytande över hur omsorgen ska ges. Detta är prioriterade frågor för PRO, och vi kommer inte att tveka om att lägga konkreta förslag och utkräva ansvar.

Det är viktigt att PRO:s representanter i KPR (Kommunala Pensionärsråd) är aktiva i sina respektive kommuner genom att begära ut faktaunderlag och att ställa krav. Vi kommer att ge dem allt stöd i deras viktiga arbete.

Ingen av oss vet hur länge vi ska hålla avstånd till varandra och undvika sociala kontakter. Inte heller hur lång tid det kommer att ta tills vi kan umgås på vanligt sätt och delta i PRO:s olika aktiviteter. Under tiden är det viktigt att vi fortsätter att ringa till varandra, skriva brev och kort och även umgås digitalt. Jag vet själv hur berikande det är att få ett långt telefonsamtal särskilt från någon som jag inte pratar med så ofta.

Använd dig gärna av PRO:s dagliga tips som finns på vår hemsida, och titta lite extra på tips om mat nu inför helgerna. Unna dig något gott och duka gärna upp lite festligt antingen du delar en måltid eller äter den ensam. Titta ut och känn ”O, hur härligt majsol ler”. För trots allt – våren är här!

Hälsningar,

Christina Tallberg
Ordförande PRO

Print Friendly, PDF & Email

Info 29/4

Hej på er . Mycket info idag från både Svedala Kommun med musik på torget i Bara och och PRO Riks med tips och lite annat.

Var rädda om er och håll avstånd.

TORGMUSIK FÖR VÅRA ÄLDRE

Publicerad 2020-04-29 kl 09:46
Uppdaterad 2020-04-29 kl 11:00

Foto: Sofia Byström/Scandinav bildbyrå

På torsdag 30 april kl 10:00 bjuder vi på sång och musik från kulturskolans lärarband, som består av bland andra Johan Lundgren, kommundirektör, Mats Olofsson, rektor kulturskolan och Tomas Djurfeldt, områdeschef Kultur och fritid. Bandet står på torget i Bara och spelar upp mot trygghetsboendet Juvelen för äldre som får uppleva musiken genom sina fönster och balkonger. För att även andra kommuninvånare ska kunna ta del av framträdandet sänder vi live på vår Facebooksida Svedala kommun.

– I dessa tider vill vi muntra upp och underhålla våra äldre som är i riskgrupp. Vi vill ge lite glädje och musik när alla evenemang ställs in eller skjuts på framtiden, säger Tomas Djurfeldt, områdeschef för Kultur och fritid i Svedala kommun.

Kulturskolans band består också av sju olika musiker på olika instrument. I början av veckan började planeringen för torgmusiken och på torsdag, istället för ett traditionellt valborgsfirande, vill de bjuda på ljuva toner för de som påverkas särskilt av coronaviruset.

– Vi har ju stängt våra äldreboende för besök samt stängt de gemensamma lokalerna i trygghetsboendena, och vill göra något lite extra för de som är mest isolerade nu.  Det känns fint att ändå, med säkert avstånd, kunna fira in våren med sång, säger kommundirektör Johan Lundgren.

Svedala kommun följer Folkhälsomyndighetens riktlinjer om inga folksamlingar över 50 personer, och allmänheten uppmanas att inte samlas på torget. För att fler ska kunna ta del av musiken sänder vi uppträdandet på vår Facebooksida Svedala kommun och visar det digitalt på alla äldreboende och trygghetsboende i kommunen.

Dagens PRO-tips #28 Kulturonsdag!

Dagens PRO-tips #28 Kulturonsdag! Dagens PRO-tips #28 Kulturonsdag!

I dag består Dagens PRO-tips av ett kulturtips om Utvandrarna med Rolf Lassgård och Stina Eklblad.

2020-04-29 Utvandrarna på Dramaten Play
Våra statliga nationalscener har anpassat sig till den rådande situationen med coronasmitta. Dramaten har nu flera föreställningar på Dramaten Play.

Vi har valt Utvandrarna i detta PRO-Tips. Rolf Lassgård och Stina Ekblad är Karl-Oskar och Kristina i Mats Eks version av Vilhelm Mobergs ”Utvandrarna”. Scenografi av fotografen Aida Chehregosha.

Många känner till handlingen om bondparet Karl-Oskar och Kristina som kämpar med steniga åkrar som vägrar att ge lön för mödan. Skulderna växer och hungern plågar. Amerika, det förlovade landet som de vet så lite om, lockar med rykten om frihet och rika jordar.

När en av döttrarna dör finns det inget som håller dem kvar. De gör sig redo för att lämna för att lämna andra sidan jorden. Till sällskap får de en rad människor som var och en har sitt skäl att söka lyckan i främmande land. Titta här!

Musikaliska hälsningar från ”Så som i himlen”
Alla föreställningar med publik har pausats i avvaktan på att coronaepidemin har klingat av. Här kommer ett klipp med en hälsning från ensemblen bakom musikalen ”Så som i himlen” – ett lite hoppfullt musikaliskt ljus.

Nytt nummer av PROpensionären ute nu

Nytt nummer av PROpensionären ute nuNytt nummer av PROpensionären ute nu

I PROpensionären nr 3/20 kan du läsa om hur du startar en PRO-aktivitet i din förening efter det att coronapandemin klingat av.

2020-04-29 Dessutom: Så har PRO anpassat verksamheten för att minska risken för coronasmitta, AP-fonderna drar ner på investeringar i fossilbolag, ny behandling mot sömnapné, tips på hur du umgås digitalt under coronakarantänen, anmälan till PRO:s Riksmästerskap öppen nu, på cykel längs Kattegattleden, guide om hur du minskar matsvinnet – och mycket mer.


I detta nummer av PROpensionären medföljer en bilaga från PRO Östergötland och PRO Stockholms län till alla medlemshushåll i respektive distrikt. 
Nästa nummer av PROpensionären, nr 4/2020, utkommer den 12 juni.

Klicka här för att komma till kryssen.

Dagens PRO-tips #26 Träningstips!

Dagens PRO-tips handlar om att man ska passa på att träna utomhus.

2020-04-27 Utomhusövningar på vårpromenaden
Vi mår alla bra av att vara utomhus. Vi kan promenera och röra på oss fritt så länge vi håller den fysiska distansen till andra när vi rör oss i en park eller i skog och mark. Det är ganska enkelt att lägga till några övningar när du ändå är ute och går. Ta hjälp av bänkar och trappor i träningen. Eller kanske en sten eller stubbe. Gymnastikförbundet har tagit fram två affischer med förslag på utomhusövningar för vuxna och seniorer. Upprepa gärna övningarna några gånger (8–10) så får du en bra allmän träning för kroppen. Om du inte vill eller kan göra alla övningar väljer du dem du känner dig bekväm med och behärskar. Framför allt så ska det vara roligt!

Affisch nummer ett (bifogas för publicering)

Affisch nummer två

Yoga hemma med Yoganovisen
Är du en van yogi eller bara nyfiken på att testa yoga för första gången? Kanske har du testat på en studio eller hos din PRO-förening och saknar den regelbundna träningen. Nu har du möjlighet att träna yoga och rörlighetsträning hemma. Under våren publicerar den internetbaserade yogastudion Yoganovisen sina veckoklasser helt kostnadsfritt för att hjälpa dig och dina vänner att fortsätta ha ett aktivt liv hemma. Det handlar om yogaklasser i olika svårighetsgrad, balansövningar samt sittande yogaövningar från Yoga senior. Yoganovisen har medlemmar och kunder i olika åldersgrupper som nu mer än någonsin gör sin träning via internet. Att vara hemma innebär inte att man måste vara stilla. Du hittar veckoklasserna på www.yogahemma.nu där du även kan läsa mer om utrustning som yogamatta, kudde och filt. 

Res från soffan!
Efter en långpromenad i solen eller ett ordentligt yogapass på vardagsrumsgolvet kan det vara skönt att slå sig ner i soffan en stund. Nu kan du drömma dig bort med resereportage ur Go’kväll på SVT Play. Programserien ”Res från soffan” består av korta reportage på 7–8 minuter indelade i fyra olika kategorier. Besök myllrande storstäder och avlägsna öar, och smaka på mat, dryck och äventyr från olika delar av världen. När du inte har möjlighet att resa själv kan du resa med SVT här!

Print Friendly, PDF & Email

Info 27/4

Hej Idag börjar vi med information från ICA i Bara, därefter skriver Jan Andersson ordförande i PRO Skåne ett inlägg. Var rädda om er och håll avstånd

Information från ICA Bara
Från och med vecka 18 ändrar vi våra öppettider för riskgrupper 07:15-08:00 tisdagar och torsdagar.
Vi kommer inte sluta med servicen att ni kan maila till oss och vi plockar ihop era varor tisdagar och fredagar.
Men för er som vill fortfarande handla kan nu tisdagar och torsdagar komma in i butiken och handla, spela och hämta post mellan 07:15-08:00.
Med vänlig hälsning, Hampus med personal

En lång resa tillsammans

Jan Andersson
Ordförande PRO SkåneJan Andersson Ordförande PRO Skåne

I Skåne har ännu inte alls lika många smittats som i t.ex. i Stockholmsområdet. Men risken är uppenbar att fler kommer att smittas. Då ska vi vara förberedda på att skydda de äldre som bor på äldreboenden och de äldre som har hemtjänst.

2020-04-27 Coronapandemin är som en lång resa där vi vet att det finns ett slut, men vi inte vet när slutet på resan kommer. Vi i PRO gör denna resa tillsammans. Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer. Vi reser inte. Vi håller oss hemma. Vi tar gärna en promenad i det vackra vårvädret, men håller då avståndet till varandra.

I Skåne har ännu inte alls lika många smittats som i t.ex. i Stockholmsområdet. Men risken är uppenbar att fler kommer att smittas. Då ska vi vara förberedda på att skydda de äldre som bor på  äldreboenden och de äldre som har hemtjänst. Vi måste göra det eftersom dessa äldre är sköra och har svårt att klara en sjukdom som codvid-19.

För att vi ska kunna klara av att begränsa smittspridningen måste vi alla hjälpa till. Vi äldre måste göra vårt. De som är yngre måste också göra sitt. Vi får inte ha stora folksamlingar.  Vi får inte sitta nära varandra på krogar och restauranger.

Detta år kommer inte att bli likt något annat år. Vi kommer att minnas det när vi om något eller några år blickar tillbaka. Då ska vi i PRO kunna säga att vi tog vår del av ansvaret. Om vi kan komma att träffas i PRO när sommaren är över vet vi idag inte. Dock planerar vi för att i början på oktober hålla ett gemensamt årsmöte och höstmöte.

 Sköt om er och håll kontakten med era medlemmar ute i föreningarna. Nu mer än någonsin behöver visa omtanke om varandra.

Jan Andersson
Ordförande PRO Skåne

Print Friendly, PDF & Email

Info 26/4

Svedala Kommun har listat olika aktiviteter de kallar Coronakultur. Mycket trevliga sidor att följa.

Var rädda om er och håll avstånd

CORONAKULTUR

Foto: Piqsels

Kultur och fritid är viktigt i dessa tider! Här listar vi kultur- och fritidsaktiviteter som du kan ta del av hemifrån eller ute i naturen. 

Tipsa oss gärna om fler aktiviteter på kulturfritid@svedala.se

Klicka på knappen nedan sedan klickar ni på respektive aktivitet för att komma direkt till listan.

Print Friendly, PDF & Email

Info 15/4

Hej på er.

Idag lägger vi ut en sida från Svedala Kommuns hemsida.  Men först en bild ifrån veckan av Lars Bendroth. Ni ser nog var bilden är tagen. Var rädda om er och håll avstånd.

TIPS PÅ STÖD OCH HJÄLP VID ORO PÅ GRUND AV CORONAVIRUSET

Publicerad 2020-04-24 kl 14:35

 

Foto: Juliana Wiklund

Det är normalt att känna sig orolig, ledsen eller stressad under en kris. Många känner oro för sin egen hälsa och livssituation, eller kanske någon annans hälsa och liv. Länsstyrelsen Skåne har sammanställt en förteckning över en rad lokala, regionala och nationella aktörer som du kan använda dig av för att få stöd och hjälp.

Alla reagerar olika i oroliga tider men det finns några saker du kan göra för att själv hantera din oro eller stress.

  • Fortsätt med dina vanliga rutiner så gott det går. 
  • Försök att hålla dig sysselsatt med saker som du mår bra av. 
  • Om du känner att nyheterna gör dig mer orolig eller får dig att må dåligt – testa att
  • begränsa tiden du tittar eller lyssnar på nyheter och använder sociala medier. 
  • Det sprids mycket felaktig information i kristider som kan bidra till oro. Det är viktigt att du hämtar din information om covid-19 från tillförlitliga källor. 

Det är också bra att sätta ord på sin oro. Prata med någon som du litar på och berätta hur du känner. Om du hellre pratar med någon utomstående finns det flera organisationer som erbjuder stöd via telefon, chatt eller mejl. Se förteckningen över kontakter som Länsstyrelsen Skåne tagit fram.

Listan är indelad i tre delar:

  • Information till Barn och förälder
  • Information till Vuxna
  • Våld i nära relation

Tipslista för stöd och hjälp

Övrigt stöd och hjälp

Rådgivning för anhöriga via telefon

På grund av spridandet av coronaviruset i äldreomsorgen uppstår såklart oro och ett behov av att ställa frågor. Du som är anhöring är därför varmt välkommen att kontakta vår anhörigsamordnare på telefon 040-626 84 26.

Hjälp till äldre med att handla och andra nödvändiga sysslor

Svedala och Värby församling, med volontärer, är ett extra stöd till Svedala kommun
och kan vara en extra resurs under rådande förhållande. Om du behöver hjälp med
att handla eller uträtta andra nödvändiga sysslor kontakta oss på Svedala kommun, 
som samordnar kontakten med församlingarna.

Kundservice
040-626 80 00
kommunen@svedala.se

Stöd och hjälp till lokala näringslivet

Vi har samlat information om vilket stöd och hjälp det finns att få för företagen, för att minska de negativa effekterna på näringslivet.

Stöd och hjälp till det lokala näringslivet

.

Print Friendly, PDF & Email